sport

Dlaczego warto uprawiać sport

Dlaczego warto uprawiać sport

Aby pięknie wyglądać, mieć smukłą sylwetkę i zdrowe ciało nie trzeba być sportowcem i wyczynowo uprawiać sportu. Wystarczą systematyczne ćwiczenia w domu, nawet nie na siłowni. Fitness, zumba, nordic walking, nie ma znaczenia w jaką aktywność zainwestujemy. Istotny jest ruch na powietrzu, sukcesywna poprawa kondycji.