doskonalenie

Dlaczego warto uprawiać sport

Dlaczego warto uprawiać sport

Aby pięknie wyglądać, mieć smukłą sylwetkę i zdrowe ciało nie trzeba być sportowcem i wyczynowo uprawiać sportu. Wystarczą systematyczne ćwiczenia w domu, nawet nie na siłowni. Fitness, zumba, nordic walking, nie ma znaczenia w jaką aktywność zainwestujemy. Istotny jest ruch na powietrzu, sukcesywna poprawa kondycji.

Kreatywna zabawa to spore wyzwanie

Kreatywna zabawa to spore wyzwanie

Cywilizacja, telewizja, komputery zabija naszą kreatywność. Mimo iż pracodawcy chwalą nas za pomysłowość to często brakuje nam pomysłów i umiejętności na zabawę z naszymi dziećmi. Jeżeli nie masz wątpliwości czy jesteś kreatywny spędź popołudnie z dzieckiem a dowiesz się na ile działa twoja wyobraźnia.